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老年焦虑症怎么疏导
提问时间:2023-06-20 12:46
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1人回答
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78次阅读
焦虑症
焦虑
问题描述:
老年焦虑症怎么疏导
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2023-06-20 12:47
建议老年人多与家人或朋友交流,分享自己的感受和经历,同时多参与社交活动,扩展社交圈,保持积极的心态。可以进行适当的体育锻炼,如散步、太极、瑜伽等,促进身体健康和精神调节。对于一些疑虑和担心,及时咨询专业的心理咨询师,获得及时的帮助和支持,避免情绪和心理问题的进一步恶化。
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