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妇产科
产后多久可以运动减肥
提问时间:2024-11-16 21:02
|
1人回答
|
49次阅读
运动减肥
产后
运动
问题描述:
产后多久可以运动减肥
全部回答
共
1
条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-11-16 21:06
产后大约1-3个月可开始运动减肥,应根据身体恢复情况适量进行有氧运动,如跳绳、慢跑等,以促进身体恢复并减少影响乳汁正常分泌的风险。若长时间无法有效减肥,可在断奶后考虑水动力吸脂手术。重视产后恢复和身体健康,合理运动和饮食调整有助于实现健康瘦身。
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