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睡眠不足会没有胃口吗

提问时间：2022-12-21 15:51 | 1人回答 | 70次阅读

睡眠不足睡眠

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睡眠不足会没有胃口吗

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刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2022-12-21 16:08

睡眠不足会可能会影响胃口。睡眠不好不会影响食欲，精神不好会。胃口和消化道有一定的联系，这时候患者可以吃一些开胃易消化的食物。晚上可以听听舒缓的音乐，多看看书，对睡眠有帮助。尽量避免喝咖啡和剧烈运动，以免影响休息。

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