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落枕怎么快速恢复
提问时间:2024-11-17 08:48
|
1人回答
|
38次阅读
问题描述:
落枕怎么快速恢复
全部回答
共
1
条回答
张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-11-17 08:52
落枕属于骨科常见疾病,通常是由睡眠姿势不当和颈椎病造成的。平时可以通过日常锻炼来减轻疼痛,例如坐在椅子上,仰视停留3秒钟左右,反复做25次。另外,可以去按摩理疗店按摩颈部,改善掉枕的症状,平时要避免受凉,以免影响恢复。
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