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营养饮食
竞走减肥效果怎么样?
提问时间:2024-10-30 21:25
|
1人回答
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49次阅读
减肥效果
减肥
问题描述:
竞走减肥效果怎么样?
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-30 21:28
竞走可以辅助减肥,但效果一般,对于快速减肥,可选择吸脂手术或注射溶脂。竞走促进新陈代谢,排出多余热量和油脂,但无法快速改善肥胖。针对脂肪堆积,吸脂手术通过切口负压吸引抽取多余脂肪,选择性吸脂,不影响健康。溶脂针则注射药物溶解脂肪。同时,需注意饮食调理,选择清淡食物,如蔬果,以补充营养。多种方法结合,健康饮食与适当运动是有效减肥的关键。
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