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营养饮食
走路减肥建议一天几公里
提问时间:2024-10-23 18:53
|
1人回答
|
56次阅读
问题描述:
走路减肥建议一天几公里
全部回答
共
1
条回答
周小凤
首都医科大学宣武医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 18:56
核心要点提炼后的简短版本如下:走路减肥每天推荐行走约一公里,能加速脂肪和热量转换,促进肠胃蠕动,但需长期坚持。若追求短期效果,可考虑正规医院吸脂手术,通过负压原理吸取多余脂肪,减少堆积以达到减肥目的。
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