电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 五官科 > 眼科

为什么多食含叶黄素的食物对眼睛有好处

| 1人回答 | 53次阅读

问题描述:
眼睛干涩,医生建议可以多吃含叶黄素的食物,请问,为什么多食含叶黄素的食物对眼睛有好处?

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
叶黄素,主要存在于深绿色、橙色、黄色的蔬菜中,多进食富含叶黄素的食物对眼睛是有好处的,这是因为眼睛黄斑中的视锥细胞富含叶黄素,这种物质使黄斑可以滤掉蓝光,并抵御自由基防止对眼睛产生伤害。一些长时间面对电脑或者手机屏幕的人尤其需要补充叶黄素,因为电脑和手机的辐射会大量消耗病人眼睛中的叶黄素,得不到及时补充会导致屈光度的加深。

其它精选问题

推荐 只有一个眼睛眼袋出来怎么办呢

针对只有一个眼睛出现眼袋的问题,主要是肝阴虚引起,熬夜是主要原因。建议求美者注意良好的饮食和睡眠,避免缺乏休息导致眼袋加重。平时可外用眼药水,避免辛辣油腻食物,同时看远处绿色植物并闭眼休息。别担心,只需调整生活习惯和使用简单护理方法,眼袋问题可以得到改善。

相关阅读精选

点击查看更多