刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
柠檬水中含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效。孕妇可以喝柠檬水。柠檬里含有丰富的维生素C和柠檬酸，柠檬内还含有叶酸、维生素B6、柠檬苦素、黄酮类化合物以及钾等矿物质，喝柠檬水可以很好的吸收这些营养物质，孕早期可以喝柠檬水，适当加入一点蜂蜜，口感更佳。孕早期一定要注意饮食怀孕以后要注意多吃新鲜的蔬菜水果，注意加强营养，平时要注意吃的东西多样化，保证能得到多种丰富的营养，要注意保持心情愉快，注意定期进行产检。吃辛辣刺激性食物，口味要以清淡为主。祝您生个漂漂亮亮的宝宝。
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