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中医
女性吃什么补肾养肝最好最有效
提问时间：2022-07-01 12:38
|
1人回答
|
39次阅读
吃什么补肾
补肾
养肝
问题描述：
女性吃什么补肾养肝最好最有效
全部回答
共
1
条回答
刘丽艳
第二军医大学长海医院
副主任医师
回答时间：2022-07-01 12:56
补肝最好的食物，主要是富含维生素类的食品，主要是水果，包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C，有稳定和保护肝细胞膜的作用。另外，饮食当中的新鲜蔬菜，包括菠菜、芹菜、元葱，有降胆固醇的作用，在一定程度上也有保护肝脏的作用。
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