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减肥期间饺子最多吃几个

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减肥期间饺子最多吃几个

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
减肥期间可适量食用饺子,一般推荐素馅饺子,数量最多约10个,具体视个人情况而定。因饺子皮含淀粉,过量食用易影响减肥效果。若需快速减肥,可选择正规医院进行抽脂手术。建议控制摄入总量并适当搭配运动以达到最佳减肥效果。

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