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怎样变成易瘦体质吃什么

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怎样变成易瘦体质吃什么

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
要变成易瘦体质,饮食是关键。应摄入热量较低且富含纤维的食物,如苹果、柚子等水果和玉米面、大麦等谷物,以促进肠道健康,有效均衡营养,达到自然减肥的效果。若身体肥胖严重,可考虑在医院进行吸脂手术。

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