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控制高血糖可以吃什么水果和蔬菜

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控制高血糖可以吃什么水果和蔬菜

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
糖尿病患者的饮食主要是合理的饮食、合理的搭配、热量控制、体育锻炼等。可在餐间吃水果,如苹果、西瓜、桃子、柚子等,这些水果都能吃但不可多吃,必须少吃,因为水果里也是含有一定糖分的,同时还应减少主食的摄入量,蔬菜的话,是可以吃各种蔬菜的。

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胰岛素抵抗在患有糖尿病以及多囊卵巢综合征的患者中最为常见,如果是患有糖尿病的患者出现胰岛素抵抗,在怀孕之后需要注意要控制好自身血糖,防止血糖继续升高,并先暂时不要吃降糖药物。如果合并多囊卵巢首先建议胰岛素抵抗的患者一定要减轻体重,控制总体热量的摄入,每天至少30分钟的有氧运动,而且可以口服二甲双胍等这一类的药物,进行改善胰岛素的敏感性,控制体重。如果胰岛素抵抗的患者发现了怀孕,建议首先就是控制体重,然后到专业的医院进行就诊,在医生的指导下进行合理的饮食安排。

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