电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 中医 > 中药材

绿豆的热量高吗 适合减肥吗

| 1人回答 | 72次阅读

问题描述:
绿豆的热量高吗 适合减肥吗

全部回答
1条回答

王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
绿豆是一种低脂低热量的食物,适量食用不会导致热量摄入过高,对减肥有一定帮助。虽然单纯依靠食用绿豆不能达到减肥目的,但结合饮食调整和医院抽脂手术,可有效减少皮下脂肪堆积,达到减肥效果。建议平时保持合理饮食。

其它精选问题

推荐 薏米怎么吃才能达到最佳除湿的效果

薏米煮成粥食用,营养丰富,具有除湿解热功效。可搭配莲子、山药一同熬煮。但需注意,对于低血脂或低血糖人群,应谨慎食用。湿气过重可口服健脾祛湿类药物,而薏米粥是达到最佳除湿效果的一种食疗方式。

相关阅读精选

点击查看更多