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妇产科
小月子里怎么减肥最快
提问时间:2024-10-24 19:27
|
1人回答
|
43次阅读
怎么减肥
减肥最快
月子
问题描述:
小月子里怎么减肥最快
全部回答
共
1
条回答
咸国哲
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-10-24 19:32
小月子里,为了减肥最快且安全有效,首要任务是调整饮食至蔬菜、水果及粗纤维为主,确保身体营养充足且保持通畅的排便。同时,适度下床散步有助于恢复身体机能。由于小月子期间身体较为虚弱,不建议过度节食或激烈运动减肥。待体质完全恢复后,可选择埋线减肥法。减肥期间务必避免暴饮暴食,确保健康减重。
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