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减肥不能吃的碳水的食物一般都有什么

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减肥不能吃的碳水的食物一般都有什么

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
减肥期间应避免摄入富含碳水化合物的食物,如馒头、包子、红烧肉以及鱿鱼等,这些食物会增加脂肪量。推荐采用运动减肥或水动力吸脂术来达到瘦身效果,并在恢复期间保持清淡饮食,避免高热量食物的摄入。

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