什么水果适合高血糖？

提问时间：2022-06-06 08:00 | 1人回答 | 61次阅读

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什么水果适合高血糖？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-06 08:10

橘子、西瓜、荔枝、香蕉、苹果、山楂、橘子、柠檬。这些水果有助于降血糖。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

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