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辟谷第几天燃烧脂肪最厉害

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辟谷第几天燃烧脂肪最厉害

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
辟谷减肥在第2~4天脂肪燃烧效果最为显著,但因个体差异,实际效果可能不同。辟谷通过限制饮食,消耗体内能量达到减肥目的,然而长期或过度辟谷可能导致营养不良和健康问题。对于寻求快速减肥的人群,吸脂手术作为一种有效手段,通过负压原理抽取多余脂肪,但需谨慎选择,以避免潜在风险,确保安全与健康。

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