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皮肤性病科
内调祛斑的方法是什么
提问时间:2024-10-26 18:25
|
1人回答
|
71次阅读
祛斑
问题描述:
内调祛斑的方法是什么
全部回答
共
1
条回答
徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 18:27
内调祛斑的方法主要包括防晒、规律作息、饮食调节和激光祛斑。需注重防晒,避免熬夜,保持充足的睡眠。日常饮食中应多摄取富含维生素C和E的食物,这些成分有助于抑制黑色素形成,促进斑点淡化。祛斑后需避免摄入色素重的食物,如酱油,并持续使用不伤害皮肤的长效防晒霜以巩固效果。激光祛斑也是一种有效的祛斑方式。
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