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晚上跑步能减肥吗

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晚上跑步能减肥吗

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
晚上跑步有助于减肥,但需要长期坚持。若想要快速减肥,可选择埋线手术,通过植入蛋白体促进脂肪代谢,实现减肥效果。跑步和胃消化也有关联,能带来身体健康效益。除了运动,注意饮食和作息也很重要。选择健康的生活方式,结合适当的运动,可以有效达到减肥目的。

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