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感冒期间要注意哪些饮食

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感冒期间要注意哪些饮食

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
感冒,习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒。病毒性感冒有:普通感冒、流行性感冒(简称"流感")和病毒性咽炎等。细菌性感冒有:细菌性咽扁桃体炎。对感冒应以支持疗法及对症治疗为主。可大量饮水、通大便、热水洗脚,饮食应清淡,注意休息。初起时可用发汗法,如有并发细菌感染可用磺胺药或抗生素。预防:增强抗病力及定期注射免疫球蛋白可有效预防感冒。

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考虑您由于感冒时间太长引来的人的免疫力扭过,饮食可以适当的多吃许多增加免疫力的食物,排便容易吸收的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,应当多吃含有维生素C、维生素E的食物。红色的食物含有胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的全愈也非常有帮助。

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