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感冒吃什么类型的菜对康复有帮助

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感冒吃什么类型的菜对康复有帮助

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
考虑您由于感冒时间太长引来的人的免疫力扭过,饮食可以适当的多吃许多增加免疫力的食物,排便容易吸收的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,应当多吃含有维生素C、维生素E的食物。红色的食物含有胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的全愈也非常有帮助。

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考虑是发烧了,注意适当歇息,多饮热水,发烫期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁,始终保持室内空气供应及适当的温、湿度。如果高热可给与物理降温,如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴,或口服常用皮肤用药,或口服常用皮肤用药。高热烦躁者给退热剂的同时应给与常用皮肤用药以以防惊厥的再次发生。有炎症加用消炎药。

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