曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
花生是一种常见的坚果食品，含有油脂以及丰富的维生素和微量元素。女性怀孕期间吃花生，不仅能补充身体的营养元素，还能促进胎儿大脑的发育。花生还有通便的功效，所以它们非常适合怀孕期间食用。人们普遍建议女性在怀孕后应该多吃坚果，不仅仅是花生，还有核桃、大块根和其他食物。孕妇可以吃花生，因为花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食
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