一日三餐吃什么减肥效果最好最快

提问时间：2024-11-03 22:03 | 1人回答 | 62次阅读

吃什么减肥什么减肥减肥效果

问题描述：

一日三餐吃什么减肥效果最好最快

全部回答
共1条回答

卢成瑜广州医科大学附属第一医院主任医师回答时间：2024-11-03 22:07

一日三餐选择脱脂牛奶、全麦面包和低热量的食物，长期坚持有助于减肥。若追求快速效果，可考虑吸脂手术，通过负压技术吸出多余脂肪达到减肥目的。术后需注意饮食护理，避免油腻食物。重视营养均衡，健康减肥。

上一个：二岁二个月宝宝，补维生素D一天要吃几百单位？下一个：早餐吃鸡蛋能减肥吗

其它精选问题

推荐苹果醋片真的能减肥吗 2024-11-03 22:19

苹果醋片可抑制食欲并辅助减肥，但需适度使用，避免胃部不适。若追求快速减肥，激光方法有效，通过脉冲强光作用于皮肤深层，加速脂肪溶解并排出，实现改善效果。然而，选择减肥方式时需谨慎，应以健康为前提。

减肥经验 女性秋季减肥的误区是什么女性秋季吃什么减肥

相信每个女性朋友们都希望自己能够拥有苗条的身材，因此在一年四季当中，很多的女性朋友们都会喊着说要减肥，而现在已经是秋季了，需要减肥的女性朋友们应该注意一些误区，避免适得其反的效果。那么女性秋季减肥的误区是什么？女性秋季吃什么减肥？一、秋季减肥误区1、夜间同时进食淀粉质及肉类，最容易致肥营养师认为只要

#减肥 #吃什么减肥 #什么减肥

2023-10-14

减肥经验 女性秋天吃什么减肥女性秋天减肥怎么做

天气一旦变冷，人们的食欲就会变得越来越好，所以秋冬季节是特别容易长胖的季节。最主要的是天气变冷，人体的代谢功能也会变慢，代谢缓慢会导致体内脂肪堆积，这就是导致身体肥胖的元凶了。所以在秋冬季，想要减肥一定要注意饮食。那么女性秋天吃什么减肥？女性秋天减肥怎么做？1、女性秋天吃什么减肥1.南瓜南瓜富含粗纤维，

#减肥 #吃什么减肥 #什么减肥 #秋天吃什么

2023-10-16

减肥食谱 冬季吃什么减肥最快推荐8款减肥食谱

1、芸豆红豆粥材料：米、红豆、芸豆。做法:将米饭和红豆洗净，放入锅中，加水，用中火煮20分钟，煮沸后转小火，让水分充分融入米粒。水分蒸发后，加入芸豆，用盐调味，继续煮至粥变稠。功效：红豆能提高体内脂肪分解的效率，芸豆能一直吸收体内的糖食物，是碳水化合物的克星。2、炒合菜材料:去皮菱角、冬笋肉、栗子、大白菜梗

#吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥最快 #减肥食谱

2024-09-19

减肥食谱 秋季吃什么减肥 5款减肥食谱效果好

白玉虾皮羹配料：豆腐250克，虾皮25克，青豆50克，番茄50克，精盐、味精、葱花、水豆粉、鲜汤、芝麻油等。①豆腐洗净切成小丁，放入沸水中爆炸，去除豆腥味；西红柿洗净去皮后也切成小丁；绿豆洗净；虾皮洗净后浸泡在温水中。②将鲜汤煮沸后，加入豆腐丁、精盐、煮沸，加入番茄丁、青豆、虾皮、芝麻油、味精、葱花，用水豆粉勾

#吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥食谱

2024-09-19

减肥经验 冬季吃什么减肥最有效 10种食物超级消脂

冬季吃什么减肥最有效？自从天气变冷以来，每天都有人说减肥很难，因为吃饱了会胖，不吃饱了会冷，那么有没有吃多了不容易胖的食物呢？不，以下10种食物适合你的想法！冬季减肥食品No.1鸡蛋冬天改变饮食结构的第一点是多吃蛋白质。因为蛋白质中能量的30%会从体表变成热量，比碳水化合物高6倍！鸡蛋是最便宜的蛋白质来源，每个

#吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #食物

2024-09-19

减肥经验 晚餐吃什么减肥又健康又方便

晚餐是一天中的最后一顿饭，也是我们为身体提供能量和营养的重要时刻。对于那些想要减肥和保持健康的人来说，选择合适的晚餐是至...

#吃什么减肥 #什么减肥 #减肥

2024-09-21

减肥食谱 冬季吃什么减肥最快 5道食谱帮你瘦身

冬季减肥食谱1、牛骨虾皮汤材料:一根牛骨，50g虾皮、姜3片，陈醋几滴，蒜一点，盐一点做法：1、先把新鲜的牛骨洗净，仿佛在清水中??...

#吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥最快 #瘦身

2024-09-21

减肥经验 晚上吃什么减肥推荐10种最佳食物

对于减肥的人来说，晚上不吃饭是很常见的，但吃零食是很常见的。事实上，晚上吃一些食物也可以减肥。这里有一些食物可以让你在晚...

#吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #食物

2024-09-21

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

擅长：脾功能亢进、视网膜病、食管痹

北京市回民医院

擅长：天疤疮、肠毛滴虫病、圆锥角膜

北京大学第三医院

擅长：牙龈恶性肿瘤、孟氏骨折、喉烧灼伤

减肥-相关问题

用药指导

怎么排湿气减肥夏季减肥食谱一日三餐 2022-10-26

减肥最好最快的土偏方是什么吃什么能减肥效果好 2023-01-01

冬季减肥食谱推荐冬季减肥食谱一日三餐 2023-01-02

月经期间吃什么能减肥月经期一日三餐减肥食谱大全 2023-01-03

使用泰嘉期间要停止哺乳吗 2024-10-29

联苯双酯滴丸有副作用吗 2024-10-29

妇炎平栓效果怎么样妇炎平栓的使用方法是怎样的 2023-09-12

溶菌酶肠溶片的说明书有什么溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些 2023-09-17

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

一日三餐吃什么减肥效果最好最快

全部回答
共1条回答

卢成瑜广州医科大学附属第一医院主任医师回答时间：2024-11-03 22:07

其它精选问题

推荐苹果醋片真的能减肥吗 2024-11-03 22:19

相关阅读精选

减肥经验 女性秋季减肥的误区是什么女性秋季吃什么减肥

减肥经验 女性秋天吃什么减肥女性秋天减肥怎么做

减肥食谱 冬季吃什么减肥最快推荐8款减肥食谱

减肥食谱 秋季吃什么减肥 5款减肥食谱效果好

减肥经验 冬季吃什么减肥最有效 10种食物超级消脂

减肥经验 晚餐吃什么减肥又健康又方便

减肥食谱 冬季吃什么减肥最快 5道食谱帮你瘦身

减肥经验 晚上吃什么减肥推荐10种最佳食物

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

医院动态

男科湘潭男科医院排行榜湘潭男科医院那个好？

株洲男科医院▏株洲男科医院排名榜▏哪一个好？

郑州那个皮肤病医院看的比较好公开郑州皮肤病医院排名榜？

青岛男科医院排行榜单|青岛哪家看男科比较好青岛男科医院排名

一日三餐吃什么减肥效果最好最快

全部回答共1条回答

卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师 回答时间：2024-11-03 22:07

其它精选问题

推荐 苹果醋片真的能减肥吗 2024-11-03 22:19

相关阅读精选

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

医院动态

男科 湘潭男科医院排行榜 湘潭男科医院那个好？

株洲男科医院▏株洲男科医院排名榜▏哪一个好？

郑州那个皮肤病医院看的比较好 公开郑州皮肤病医院排名榜？

青岛男科医院排行榜单|青岛哪家看男科比较好 青岛男科医院排名

全部回答
共1条回答

卢成瑜广州医科大学附属第一医院主任医师回答时间：2024-11-03 22:07

推荐苹果醋片真的能减肥吗 2024-11-03 22:19

男科湘潭男科医院排行榜湘潭男科医院那个好？

郑州那个皮肤病医院看的比较好公开郑州皮肤病医院排名榜？

青岛男科医院排行榜单|青岛哪家看男科比较好青岛男科医院排名