电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 中医

赤小豆怎么吃减肥

| 1人回答 | 85次阅读

问题描述:
赤小豆怎么吃减肥

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
赤小豆煮成粥来吃,对减肥是有帮助的。赤小豆是一种常见的豆类食物,这种食物不仅含有多种矿物质和蛋白质,同时还具有益气补血的作用。减肥的人可以将赤小豆放在水中熬煮成粥,这样赤小豆的营养会更容易被人体吸收和利用,同时赤小豆的膳食纤维,还可以增加饱腹感,对减肥有帮助。在吃吃小豆时,也可以适当的加入一些薏米,这样能够达到祛湿健脾的作用,减肥效果也比较不错。

其它精选问题

推荐 胃出血症状有哪些

胃出血的表现如果是急性大出血,直接呕出来大量的鲜血,这种出血一般提示肿瘤、胃血管畸形、门脉高压症都可能有这种情况,而有些炎症、溃疡病出血不是大量的,会沿着消化道排出柏油样便,建议及时去医院做胃镜检查,早发现早治疗。

相关阅读精选

点击查看更多