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哪些水果可以在晚上吃?

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哪些水果可以在晚上吃?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
晚上的时候可以吃苹果、香蕉和桂圆。苹果一般能够起到促消化的效果,多吃一些香蕉,能够促进肠胃蠕动,起到缓解便秘的效果,桂圆具有一定的助眠效果,所以晚上的时候可以多吃一些。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够加强自身的免疫能力。

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