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晚上吃生菜能减肥吗

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晚上吃生菜能减肥吗

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
晚上吃生菜有助于减肥,因为生菜能促进肠道蠕动,排出多余油脂和毒素。然而,单靠吃生菜可能效果有限,对于明显肥胖者,可选择埋线法减肥。此法通过植入可吸收蛋白线抑制食欲,实现减肥目标。

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