张书信
北京中医药大学东直门医院
主任医师
肠胃炎肚子胀气可能是由于消化不良导致的腹胀,平时要注意饮食方面的调养,营养合理搭配,一般会调理好肠道的,饮食要清淡,禁食生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,多吃南瓜,土豆,地瓜等,不要贪食,多吃一些软的容易消化的食物,主要以面食和粥为主,每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。平时,也可以多吃一些含有维生素c的水果,维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素c的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,所以在平时我们可以多吃一些含有维生素c的蔬菜跟水果。