电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 骨科

手臂粗肩膀厚怎么减

| 1人回答 | 40次阅读

问题描述:
手臂粗肩膀厚怎么减

全部回答
1条回答

陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
手臂粗肩膀厚可减之关键在于采用科学的生活方式。饮食上调整结构,减少高热量、高碳水食物的摄入,增加新鲜水果和绿色蔬菜的摄入。同时,通过运动燃烧脂肪,改善斜方肌厚度,视觉上使肩膀更纤细。以科学的饮食加上合理的运动是实现手臂减重的关键。

其它精选问题

推荐 胫骨外翻可以跳绳吗

胫骨外翻一般是指X型腿,X型腿患者一般可以跳绳。 X型腿的发生一般与遗传因素、发育因素、继发因素等有关,X型腿患者常表现为步态异常,动作不灵活等,出现上述症状建议及时就医,以免延误治疗。 平时可以适当的运动,如跳绳、跑步、打羽毛球等,可以提高身体免疫力,有助于预防疾病。

相关阅读精选

点击查看更多