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怎样预防老年斑

提问时间：2024-11-08 12:13 | 1人回答 | 50次阅读

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怎样预防老年斑

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-11-08 12:17

老年斑的形成主要与年龄、性别、日晒有关。所以在生活中，首先我们要注意防晒，平时出门一定要习惯涂防晒霜，然后带雨伞、帽子，做到多重防晒。第二就是多吃一些含维C维E的蔬菜及水果，像橙子、橘子、猕猴桃，这样可以起到抗氧化的作用。第三平常加强锻炼，延缓表皮细胞的衰老的情况，这样可以避免老年斑的形成。第四就是保持心情的愉快。

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