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吃黄瓜可以减肥吗瘦肚子吗

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吃黄瓜可以减肥吗瘦肚子吗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
吃黄瓜能减肥,特别是瘦肚子效果显著。黄瓜低热量的同时富含维生素和膳食纤维,有助于减少脂肪堆积并增加饱腹感。若单纯依靠吃黄瓜减肥,效果可能较慢,但结合抽脂手术能快速实现瘦肚子目标。黄瓜作为减肥食品,既能日常食用,又能辅助减肥方法,对瘦肚子有益。

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