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肥胖少女吃些啥早餐好

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肥胖少女吃些啥早餐好

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
肥胖的少女在早饭的时候可以吃的食物也是比较多的,还是要重新调整几下自己的心态,必须在三餐当中办到营养全面,少吃多餐,细嚼慢咽,早餐以清淡的饮食为基础,可以吃上一个面包,喝上一杯牛奶,或者个鸡蛋,或者是一碗稀饭,吃许多清淡的小菜,自己可以实施有关的决定,决定自己讨厌的口味。

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