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营养饮食
苹果型身材怎么减肥
提问时间:2024-10-23 08:22
|
1人回答
|
57次阅读
怎么减肥
身材
减肥
问题描述:
苹果型身材怎么减肥
全部回答
共
1
条回答
徐海林
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 08:26
苹果型身材减肥可多练仰卧起坐和平板支撑等腹部运动,或选择抽脂手术快速减肥。抽脂手术通过负压原理吸出多余脂肪颗粒,术后需穿戴塑身衣并避免剧烈运动和刺激性食物。控制饮食,避免油腻和高热量食品,是有效的减肥方法。
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