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营养饮食
跑步减肥每天跑几公里有效
提问时间:2024-10-23 08:02
|
1人回答
|
87次阅读
跑步减肥
减肥
问题描述:
跑步减肥每天跑几公里有效
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 08:05
跑步减肥每天跑约五公里最有效,关键在于持续跑步一段时间。坚持跑步能够消耗脂肪,达到减肥目的。快速减肥可选择正规医院进行溶脂针注射或吸脂手术,溶解皮下脂肪组织实现瘦身效果。核心在于运动和坚持。
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