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早上一杯黑咖啡减肥法

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早上一杯黑咖啡减肥法

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
早上一杯黑咖啡可以作为减肥的辅助手段,但不能单靠其达到减肥目标。长期饮用可能对健康不利。若减肥效果不佳,可选择吸脂手术,此法安全有效,不易反弹。减肥时还应重视作息规律,避免经常熬夜。饮食以清淡为主,同时注意休息和避免剧烈运动,以免影响恢复。

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