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减肥主食用什么代替米饭
提问时间:2024-10-26 09:11
|
1人回答
|
40次阅读
减肥
问题描述:
减肥主食用什么代替米饭
全部回答
共
1
条回答
支修益
首都医科大学宣武医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 09:15
减肥时,可用鸡肉、鸡蛋和牛奶等代替米饭作为主食,多吃高蛋白食物有助于保护身体。长期控制饮食是减肥的关键,不合理的饮食可能导致再次肥胖或营养不良。若追求快速效果,可在医生建议下选择抽脂或黄金射频微雕等美容治疗方法。选择主食替代物应结合个人健康状况和减肥需求,合理搭配,确保健康减肥。
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