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吃什么对头发有营养不掉头发

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吃什么对头发有营养不掉头发

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
为了保持头发健康并减少脱发,建议食用富含营养的食物如夏威夷果、核桃和黑芝麻等,这些食物能为身体和头发提供必要的营养。若诊断为脂溢性脱发,可服用激素类药物进行调理,同时考虑头发移植治疗。治疗期间,重视头皮卫生是关键。重视饮食与头皮健康,合理摄入营养食物可有效改善头发状况,减少脱发问题。

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