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长期憋气对身体有害吗

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长期憋气对身体有害吗

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
长期憋气对身体的影响取决于憋气的程度。适度的憋气能够提高心肺功能,增加肺活量和呼吸效率,有益于健康。然而,长时间极限憋气和长期反复极限憋气可能会损伤呼吸器官,甚至导致低血压和脑供血不足等健康问题。应适度控制憋气的程度,避免对身体造成损害。

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