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高血压
高血压患者可以每天吃一把花生吗
提问时间:2024-10-23 16:40
|
1人回答
|
81次阅读
问题描述:
高血压患者可以每天吃一把花生吗
全部回答
共
1
条回答
周玮琰
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 16:44
高血压患者适量食用花生有益心血管健康,建议每日摄入不超过50克。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分,有助于调节血压。推荐原味食用,避免高盐高糖加工,可搭配其他坚果、水果等丰富营养来源。科学食用花生,可为高血压患者带来双重益处。
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