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吃什么减肥效果最好最快

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吃什么减肥效果最好最快

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
减重最有效的途径是通过合理的饮食配合科学的运动。饮食中,富含维生素的水果如胡萝卜、香蕉和菠菜等,有助于促进肠道蠕动,对减肥有益。但对于严重肥胖者,单纯饮食调整可能不足够,需要专业的体质检测及科学的治疗手段,例如抽脂和吸脂手术等。利用负压吸引方法抽取体内多余脂肪,达到快速有效的减肥效果。综合饮食调整和合适的治疗方法可以快速达到减肥目标。

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