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晚上吃什么水果减肥最快减肚子

提问时间：2024-10-20 09:47 | 1人回答 | 38次阅读

吃什么水果减肥什么水果减肥水果减肥

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晚上吃什么水果减肥最快减肚子

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张立红

张立红北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-10-20 09:50

晚上吃粗纤维水果如梨子、火龙果和猕猴桃，有助于加快肠道蠕动和脂肪消耗，从而快速减肚子。长期坚持下去会有良好效果。肚子肥胖还可以通过抽脂方法瘦身，短时间内快速见效。建议以健康饮食结合适量运动来进行减肥，晚上吃水果减肥只是其中的一种选择。

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推荐吃什么水果减肥最快 2024-10-20 08:32

吃苹果和香蕉可快速减肥，因这些水果富含果胶，能加速身体排毒并减少热量吸收。同时，也可以选择埋线减肥法，通过将蛋白线体埋入相应穴位刺激，促进脂肪和液体代谢，实现减肥效果。此方法需专业操作，应结合个人体质选择。

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