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如何消除运动颈部酸痛

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如何消除运动颈部酸痛

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
考虑你是颈椎病的可能性比较大,治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息,饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。

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腕管综合症是正中神经在腕管内受压因此引发的人手前端的五个分支麻痹等病症。能够做部分热敷或推拿,在掌横纹中点用力推拿,每次15分钟,1日3次。提议:提议活动人手前端的五个分支,关键是尺侧三个半手指(中指到小指)的屈伸活动,还有拇指的对掌动作的训练。

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