张立红
北京大学人民医院
主任医师
胎动是孕妇唯一可以感受到宝宝在子宫内是否安全的方式,建议学会自我监测胎动方法,也就是孕妇每天早、中、晚固定一个时间分别数三次胎动,每次一小时,比如餐后半小时开始数一小时,大多数此时宝宝相对活跃。如果12小时胎动小于20次,者每小时小于3次,提示,胎儿可能有异常,小于10次提示胎儿存在宫内明显缺氧的那种情况,建议及时去医院进一步检查。可以找一个安静的环境,以自身感觉舒服的姿势,最好是左侧卧位并把手放在肚子上感受胎动,三次胎动次数相加再乘以四就是12小时的胎动次数。