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备孕前准备女性吃什么？

提问时间：2022-07-01 14:59 | 1人回答 | 54次阅读

孕前准备备孕

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备孕前准备女性吃什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-01 15:19

打算怀孕之前可以吃些含叶酸比较多的食物，如坚果、动物肝脏、大豆、蛋类、绿色蔬菜等，能够较为有效的预防神经管畸形等现象，同时也要适当补充蛋白质和维生素，不仅可以增强体质，且有益于卵子、或受精卵的发育以及生长。

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