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减肥半夜饿了怎么办可以吃什么
提问时间:2024-10-23 08:13
|
1人回答
|
45次阅读
问题描述:
减肥半夜饿了怎么办可以吃什么
全部回答
共
1
条回答
白晓燕
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 08:16
减肥期间半夜饥饿可以适当食用火龙果、猕猴桃等粗纤维和含糖低的水果,同时可饮用温热水和果汁来补充能量、保持饱腹感并减少脂肪堆积。若单纯依靠饮食调整未能达到理想减肥效果,可在医生建议下选择埋线减肥或抽脂手术等微创治疗方法,同时维持减肥成功后体重,减少反弹现象。
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