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肠胃不好喝什么牛奶比较好

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肠胃不好喝什么牛奶比较好

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
肠胃不好的人可以选择蛋白质含量低点的牛奶喝,如果是没有胃炎、胃溃疡等疾病,单纯的消化不良、便秘等,可以喝酸奶。需要注意的是,喝牛奶一定要适量,牛奶含有丰富的蛋白质,对于肠胃不好的人来说是比较不容易消化的。饮食上要注意清淡、容易消化,可以选择小米粥、米汤、热面条等来养肠胃,日常注意休息,适度活动,促进消化。

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