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蛋白低吃什么补得快

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蛋白低吃什么补得快

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
蛋白低可通过食用富含优质蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等进行补充。对于因疾病引起的蛋白低,除饮食调整外,还需就医诊治。适量运动有助于增强体质,同时辅以高蛋白食物如鸡蛋、豆腐和牛奶等,能有效提升蛋白质水平。

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