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紧张交感神经兴奋应该怎么控制

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紧张交感神经兴奋应该怎么控制

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
对于紧张交感神经兴奋,平时要学会自我减压,避免工作和学习压力过大,然后还要养成良好的睡眠习惯,尽量保证每天8~10个小时的睡眠时间,在饮食上要避免吃一些辛辣刺激,影响到交感神经的食物,尽量的清淡好消化。@紧张交感神经兴奋,可以去医院让医生看一下,根据医生指导对症用药,平时可以通过饮食来调理,建议饮食要清淡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,也可以通过精神或者心理方面来进行调节。

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