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减肥能吃火龙果吗火龙果热量
提问时间:2023-08-03 21:45
|
1人回答
|
41次阅读
减肥
问题描述:
减肥能吃火龙果吗火龙果热量
全部回答
共
1
条回答
白晓燕
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-03 21:58
减肥期间可以吃火龙果。因为火龙果的热量不算高,每100g火龙果中大约含有50大卡的热量。脂肪含量也比较少,摄入人体后,不会引起脂肪堆积导致肥胖。再者,火龙果中含有大量帮助肠胃蠕动的物质,可以排出体内毒素,降低血糖,具有减肥的作用。在此提醒想减肥的人士,火龙果在运动后吃减肥效果更好。因为运动可以燃烧体内的脂肪,而火龙果帮助肠胃蠕动,可以更快排出体内的代谢物,达到瘦身的目的。减肥期间还可以多喝白开水,不吃油腻的食物,减肥效果更佳。
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