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患有腰肌劳损能缓解吗?

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患有腰肌劳损能缓解吗?

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
腰肌劳损是个慢性病,慢性病的特点就是反反复复复发,那么这段时间症状减低了以后,那么如果你不注意姿势,或者是活动量比较少了,症状容易反反复复,所以缓解下来对于腰肌劳损来说并不容易。所以我们有腰肌劳损的这样的人群这个时候要注意两个方面,个就是要注意我们的坐姿,注意姿势,腰杆挺起坐,尽量少弯身,另一个就是增强腰背肌的锻练,如果每天能做小燕飞这样的锻练方法,我们就可以防止症状的反反复复复发。

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