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最适合减肥吃的13种主食

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最适合减肥吃的13种主食

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
适合减肥的主食推荐,主要包括热量低的和富含纤维素的食材,如燕麦、红薯等,都可以作为健康选择。另外,还可以通过埋线减肥方式达到效果,其中可吸收蛋白线被埋入对应的穴位,刺激穴位抑制食欲并分解脂肪组织,实现减肥目标。推荐十三种适合减肥的主食搭配健康的饮食和生活习惯,有助于更好地进行减肥。

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一般情况下要看手术类型和麻醉类型以及患者的体质。全麻手术后麻醉药物的残留作用,病人肌肉力量可能还没有完全恢复,所以不建议手术后病人立即吃饭喝水,应待麻醉完全清醒后即可进食,一般全身麻醉病人非肠道手术手术后4到6小时,可适当地喝水吃流质食物,促进肠道的功能恢复。